身体活動

沖縄は歩かない県?

1日当たりの成人(20歳以上)の歩数 男女ともに5年間で歩数が減少し、全国平均を下回ってしまいました。
成人目標歩数 男性9000歩 女性8500歩  沖縄H23 男性6906歩 女性5934歩 出典:H23年度 県民健康・栄養調査
まだ間に合う!少しずつ歩数を伸ばそう!1日あと何分歩けばいいのかな??
県の目標までは平成34年までに1日男性9000歩女性8500歩 男性約21分 女性約26分 ※1分間に100歩として、H23平均値をもとに換算した目安となります。
ロコモってなんだろう? ロコモとはロコモティブシンドローム(運動器症候群)運動機能の低下で要介護になるリスクが高い状態をいいます。 詳しく見る
メタボワークスの沖縄だからこそ、運動が必要です。
運動習慣のある人の割合 30代 男性36.2% 女性10.3% 40代 男性21.1% 女性25.0% 沖縄県目標(H34)男性54% 女性44%
沖縄県内にはあなたの健康をサポートする団体があります。まずは気軽に始めてみませんか? 沖縄県内にはあなたの健康をサポートする団体があります。まずは気軽に始めてみませんか?

無理のないよう、少しずつ運動量を増やしていきましょう。

身体活動に関する情報

  • カラダいいこと体験会

    イベント : カラダいいこと体験会 日 時  : 平成28年11月23日(祝・水) 10時00分~4時 場 所  : 豊見城市民体育館 参加料  : 入場無料   詳しくは以下のホームページをご確認ください。    http:...
    (2016年11月14日)
  • ちゃ~がんじゅう沖縄!”運動しなくても大丈夫”って思ってませんか?(美ら島沖縄2016年4月号より)
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  • 家庭で実践!健康習慣(身体活動)
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    子どもと学ぶ生活習慣(生活習慣学習教材:ちゃ~がんじゅ~)     大きな画像で見たい場合は以下をクリック 子どもと学ぶ生活習慣01.jpg(134KB) 子どもと学ぶ生活習慣02.jpg(122KB) 子どもと...
    (2016年02月04日)
  • 職場でできる健康づくり
     vol.13 職場でできる健康づくり
    ちゃーがんじゅう沖縄!長寿世界一を復活させよう vol.13 職場でできる健康づくり 大きな画像で見たい場合は以下をクリック vol.13 職場でできる健康づくり(614KB)
    (2016年02月04日)
  • +10で健康寿命を伸ばそう!
    vol.5 +10で健康寿命を伸ばそう!
    ちゃーがんじゅう沖縄!長寿世界一を復活させよう vol.5 +10で健康寿命を伸ばそう! 大きな画像で見たい場合は以下をクリック vol.5 +10で健康寿命を伸ばそう!(760KB)  
    (2016年02月04日)
  • 現状と課題(身体活動)
    意識的に運動を心がけている人の割合
    (3)適度な運動習慣を身につける生活習慣の改善が必要です。   本県では、意識的に運動を心がけている人の割合は、男性50.8%、女性45.9%と約半数となっています。また、運動を心がけている人のうち、実際に運動が習慣として定着している人...
    (2013年03月01日)

ポスター・チラシ

パンフレット

報告書

イベント・募集

  • 今年はサンエー西原シティで開催!「健康展」

    働き盛りの皆様へ 見て、体験して、楽しく健康になろう!平成30年度「健康展」 日時:平成30年9月2日(日)午後1時~4時 場所:サンエー西原シティ1階 【エディオン側コート・食品館側コート】 内容: (第1部) 健康づくり推進表彰...
    (2018年08月10日)
  • イオンモールウォ-キング(イオンモール沖縄ライカム)

    歩きながらポイントを貯めて健康に!    本格的な夏到来!の沖縄でも、楽しく!涼しく!歩けるウォ-キングイベントが、イオンモール沖縄ライカムで実施されます。 【実施期間】平成28年7月15日(金)~9月30日(金) 【実施場所】イオ...
    (2016年07月12日)
  • Let's健康おきなわ21inライカムの開催について

    県民への健康増進の普及啓発の一環として、次のとおりイベントを予定しておりますのでお知らせします。                                                                     ...
    (2016年03月10日)
  • 肥満対策緊急アピールについて
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    [1] [2]  >>  肥満対策緊急アピール!!   ~食事 運動 バランスよく そんなあなたは体重美人~   肥満は、高血圧や糖尿病、心臓病などの多くの病気の要因であることが知られています。 県民健康栄養調査によ...
    (2006年04月14日)
  • 「適正体重の維持を推進する」 標語入賞作品
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    「健康おきなわ2010」   平成17年度「肥満対策」標語   ~健康的な体重の維持を推進する~   入賞作品のご紹介   最優秀賞作品   「食事 運動 バランスよく そんなあなたは体重美人」石堂 彩子(石垣市)  ...
    (2005年08月04日)
  • 「適正体重の維持を推進する」 標語募集
    標語の募集
    「健康おきなわ2010」   「健康的な体重の維持を推進する」   ~標語の募集~   応募締切:平成17年5月25日   *表彰は6月に行います。  
    (2005年05月25日)

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