身体活動

1日当たりの成人(20歳以上)の歩数　男女ともに5年間で歩数が減少し、全国平均を下回ってしまいました。

成人目標歩数 男性9000歩 女性8500歩  沖縄H23　男性6906歩 女性5934歩 出典：H23年度　県民健康・栄養調査

まだ間に合う！少しずつ歩数を伸ばそう！1日あと何分歩けばいいのかな？？

県の目標までは平成34年までに1日男性9000歩女性8500歩　男性約21分 女性約26分 ※1分間に100歩として、H23平均値をもとに換算した目安となります。

ロコモってなんだろう？ ロコモとはロコモティブシンドローム(運動器症候群)運動機能の低下で要介護になるリスクが高い状態をいいます。　詳しく見る

メタボワークスの沖縄だからこそ、運動が必要です。

運動習慣のある人の割合 30代 男性36.2% 女性10.3% 40代 男性21.1% 女性25.0% 沖縄県目標(H34)男性54% 女性44%

県民の健康づくりを応援する団体　取り戻そう健康長寿　チャーガンジューおきなわ応援団