攻めの健康管理 ～ 健康目標設定ツール ～
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攻めの健康管理 ～健康目標設定ツール ～ とは
キーワードを連想していくことで、最初のテーマ（目標）に対して具体的に何をやるべきか、考えるべきかが明確になり、目標達成への足掛かりとなります。 【使い方】
キーワードを連想していくことで、最初のテーマ（目標）に対して具体的に何をやるべきか、考えるべきかが明確になり、目標達成への足掛かりとなります。 【使い方】
- 中央のマスに、目標を設定します （例：体重 １０Kg減）
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初級編周辺の８マスに、目標を達成するための具体的な行動や方法を書きます。中級編周辺の４マスに、目標に関連するキーワードを書きます。上級編
さらに、マスのそばにある⇒をクリックして、そのキーワードに対して関連するキーワードを書きます。周辺の８マスに、目標に関連するキーワードを書きます。
さらに、マスのそばにある⇒をクリックして、そのキーワードに対して関連するキーワードを書きます。 - 印刷ボタンで印刷できます。壁などに貼って、常に目につくようにすると効果的です。
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よって、利用により生じる何らかのトラブル、損失および損害については、一切責任を負いかねますので、ご利用になられる際は、このことを十分に認識の上、自己責任においてご利用ください。
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