公開日 2024年08月14日
2024年８月に「Good Sleepガイド（ぐっすりガイド）」[PDF：2.05MB]が公開されました。
「健康づくりのための睡眠ガイド2023」[PDF：5.13MB]に基づき、成人、こども、高齢者の対象別に、良質な睡眠をとるための参考となる情報を、一般の方にもわかりやすくまとめたものです。
ダウンロードの上、両面印刷、３つ折りの形式にて御活用ください。
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