公開日 2015年09月30日
○ ｅ―ヘルスネット 休養・心の健康づくり
睡眠のとりかた、寝返りと寝具の関係、高齢者や女性の不眠、などの情報があります。
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart
○ 沖縄県総合精神保健福祉センター ～一人で悩まず早めの相談を～
精神保健福祉センターでは、精神保健福祉全般について相談を受けています。
ご本人からの相談だけでなく、ご家族、親戚、上司・同僚等関係者からの相談も受け付けています。
こころの電話相談 ０９８－８８８－１４５０
月・火・水・金（祝日を除く） ９：００～１１：３０、１３：００～１６：００
■相談・診療案内
http://www.pref.okinawa.jp/site/hoken/seishinhoken/documents/soudansinryouannai.html
○ 各保健所 地域保健班
お近くの保健所でも、精神保健福祉全般について、相談を受けています。
○ 沖縄県 障害保健福祉課
沖縄県自殺総合対策行動計画を策定し、自殺予防対策をすすめています。
自殺予防についてのパンフレットや相談窓口、「こころの健康」についてホームページで紹介しています。
■自殺予防について
http://www.pref.okinawa.lg.jp/site/hoken/seishinhoken/documents/mentaruherusugaido5.html
※パンフレット内容
守ろう尊いいのち…うつ病の症状や自殺のサイン、電話相談窓口一覧を掲載。
相談窓口、いのちを大切に…相談窓口一覧を掲載。ＨＰリンク有り。
■睡眠キャンペーン
あなたの大切な人は大丈夫ですか。不眠が２週間以上続く場合は、うつのサインかもしれません。
http://www.pref.okinawa.jp/suimin-okinawa/index.html
○ 沖縄県生涯学習推進センター
生涯学習推進センターでは、あなたの自主的な学習活動を支援しています
http://www.lll-okinawa.info/
※充実した余暇活動や生きがいづくりで、ストレスと上手に付き合おう
